Voorkom deze 15 blunders met je lichaamstaal

Door StudentenWerk op 22-07-2014 2 reacties | 7954 views

Heb je binnenkort een sollicitatiegesprek? Bedenk dan, dat een eerste indruk al binnen een fractie van een seconde is gemaakt. Jouw lichaamstaal spreekt namelijk boekdelen. Bereid je dus inhoudelijk goed voor op het gesprek, maar vergeet niet je handen uit je zakken te halen!



Uiterlijk is wél belangrijk

Nog voordat we iemand echt leren kennen, hebben we ons oordeel al klaar. Dat kun je kortzichtig vinden, maar zo werkt ons brein nu eenmaal. Uit universitair onderzoek blijkt dat we een evolutionair mechanisme bezitten, waarmee we op basis van het uiterlijk in een milliseconde kunnen inschatten met wat voor soort persoon we te maken hebben. Bijvoorbeeld betrouwbaar, bedreigend, sympathiek of competent.

De natuur een handje helpen. En jezelf.
Misschien heb je de ‘looks’ niet voor het uitkiezen, maar je kunt de natuurlijke selectie wel een beetje beïnvloeden. Bijvoorbeeld door de juiste outfit voor het sollicitatiegesprek aan te trekken. Maar ook door bewuster om te gaan met je houding. Want wie zijn eigens lichaamstaal beter spreekt, laat sneller een positieve indruk achter. En je weet: een eerste indruk maak je maar één keer.

15 blunders die je vooral niet moet maken met je lichaamstaal
Wil je weten hoe je jouw lichaamstaal beter kunt spreken? Hieronder zetten we de vijftien meest gemaakte ‘taalfouten’ op een rij.

1. Te ver achterover leunen — Maakt een luie en arrogante indruk.

2. Te ver naar voren leunen — Kan agressief overkomen. Probeer een neutrale houding aan te nemen.

3. Te snel het oogcontact verbreken — Kan overkomen als onbetrouwbaar of nerveus. Probeer het oogcontact altijd wat langer vast te houden en vooral bij de eerste handdruk.

4. Veel knikken — Leidt af en irriteert. Ook al ben je het met iemand eens, probeer dit niet als een wiebelend dashboard hondje te bevestigen.

5. Met je vingers op tafel tikken — Wekt een agressieve indruk.

6. Met je armen over elkaar staan of zitten — Komt defensief over, vooral bij het beantwoorden van vragen. Houd je armen zo losjes mogelijk langs je lichaam.

7. Plukken en frunniken — Aan je ring, je handen, je haar, je neus, het maakt niet uit, frunniken maakt een zeer nerveuse indruk.

8. Je handen achter je rug of strak in je broekzak — Kan stijfjes overkomen. Laat je armen op natuurlijk wijze losjes langs je lichaam hangen.

9. Tijdens het gesprek veel wegkijken of om je heen kijken — Dit is hét teken dat iemand zit te liegen. Vermijd deze houding koste wat kost en behoud het oogcontact.

10. Staren —Dit laatste komt vooral agressief over in een gesprek. Probeer de subtiele grens tussen oogcontact en staren te vinden en blijf vooral aan de goede kant.

11. Niet lachen — Geef mensen vooral niet het gevoel dat je het niet naar je zin hebt. Af en toe een gulle glimlach (vooral bij de eerste kennismaking) stelt mensen op hen gemak.

12. Naar achteren stappen wanneer je om een beslissing vraagt — Onthult angst en onzekerheid. Hou voet aan de grond en doe zo nodig zelfs een klein stapje naar voren.

13. Je vingers verstrengelen of je handpalmen naar boven houden – In beide gevallen geeft dit het gevoel alsof je zit te bedelen en kom je dus zwak over.

14. Met je handen in je zij staan – Dit is een agressieve houding, alsof je jezelf groter wilt maken dan je bent.

15. Op je telefoon of horloge kijken — Wekt de indruk dat je ergens anders wilt of moet zijn én is bovendien erg onbeleefd.

Hoe kun je deze blunders voorkomen?
Oefen een keer voor de spiegel of juist met een goede vriend die jou erop kan wijzen zodra je het weer doet. Doe je dit vaak genoeg, dan heb je sneller in de gaten wanneer het gebeurt en kun je er direct op anticiperen.

Welke houding je vooral wel moet aannemen
Probeer een zo neutraal mogelijke houding aan te nemen, staand of zittend, waarbij je je armen losjes langs je lichaam hangt of je handen in je schoot legt. Luister oprecht en aandachtig naar de ander, waardoor het oogcontact vanzelf gaat en natuurlijk overkomt. En oh ja, glimlach en blijf jezelf!

Bron: LinkedIn Pulse

Get Adobe Flash player

Reacties

22-09-2014

Nance van Asselt:

Veel zijn er bekend maar goed om ze weer onder de aandacht te hebben. Zodat we ons weer even kunnen focussen!

16-08-2014

nieuwe werklozen:

Soms neem je een houding aan omdat je je ongemakkelijk voelt. Dat hoeft niet per definitie als "agressief" of "onzeker" ervaren te worden door de ander. Ben je ervan bewust dat je uitstraling en houding soms bepalend kunnen zijn in een gesprek. Blunders is een groot woord.

Plaats jouw reactie